De herfst heeft inmiddels zijn intrede gedaan. Het is het seizoen van het loslaten. Om dicht bij mijzelf te komen heb ik de laatste 10 jaar ontzettend veel moeten loslaten. Afscheid nemen van zaken die er niet meer toe doen en mijzelf alleen maar in de weg zitten. Gedragingen die ik als copingmechanisme inzette, waaronder eigenlijk een kind-trauma verborgen zat. Zonder dat ik dit door had bleek ik verder van mijzelf verwijderd te zijn, terwijl ik zelf dacht en het gevoel had dat het prima met mij ging.
Na mijn scheiding zijn er veel emoties losgekomen en ben ik een tijd echt behoorlijk somber geweest. In deze periode ben ik bij de psycholoog geweest, waar verlatingsangst ter sprake kwam die een heleboel pijn en oud zeer naar boven bracht. Bovendien gaf het veel inzicht en verklaarde een heleboel van mijn gevoelens en gedragingen door alle jaren heen. Door deze angst los te laten
Tijdens de opleidingen mediumschap en healing kwamen nog meer gedragingen bloot te liggen die ik ben gaan aankijken. Ik bleek nog een bepaalde vorm van boosheid en verdriet in mij te hebben die ik heb uiteindelijk (na best veel moeite) heb losgelaten. Door deze persoonlijke ontwikkelingen kreeg ik beter zicht op wie ik liet zien en wie ik daadwerkelijk ben en wil zijn.
De persoon die ik liet zien had teveel dingen meegemaakt waardoor ik een een muurtje om me geen ging bouwen. Ik had vooral de focus enorm op de ander gelegd, maar liet zelf niet echt zien wat er met mij aan de hand was. Ik drukte emoties weg en ging steeds meer uit mijn hoofd leven. Met mij ging het goed. En ik had geen hulp nodig. Ik loste alles zelf wel op. Maar diep van binnen had ik behoefte aan gezien worden.
Om weer happy met mezelf te zijn ben ik met een helikopterview naar mijn leven gaan kijken. De rode draad en patronen uit mijn leven heb ik naar boven gehaald en ik heb de angsten, pijn, boosheid en verdriet in de ogen gekeken en opnieuw doorleefd. Op deze manier heb ik het een plek kunnen geven en los kunnen laten.
De natuur opzoeken is voor mij nu een mooie manier om makkelijk los te laten. In de natuur kom ik tot rust. De natuur geeft mij inzicht in wat er losgelaten mag worden. Voordat ik de natuur in ga stel ik een vraag in gedachten. Daarna ga ik heerlijk wandelen of slowrunnen en het antwoord dient zich altijd aan. Je moet er echter wel open voor staan.