Lange tijd dacht ik dat mijn overprikkeling simpelweg bij mijn hoogsensitiviteit hoorde. Ik voelde veel. Ik pikte stemmingen van anderen op en drukke ruimtes kostten me vaak veel energie. Na een volle werkdag had ik tijd nodig om weer op te laden. Dus probeerde ik vooral beter voor mezelf te zorgen. Meer rust. Beter mijn grenzen bewaken. Vaker tijd voor mezelf nemen. En dat hielp, maar niet altijd voldoende.
Oude patronen loslaten
Ondanks alle kennis die ik had opgedaan over hoogsensitiviteit, bleef ik momenten houden waarop ik me overweldigd voelde. Alsof er meer speelde dan alleen de prikkels van dat moment. Gaandeweg ontdekte ik dat overprikkeling voor mij niet alleen ging over hoogsensitief zijn en ermee leren omgaan. Sommige reacties kwamen voort uit oude patronen. Uit ervaringen die me hadden geleerd om me aan te passen, verantwoordelijk te voelen voor anderen of mezelf weg te cijferen. Patronen die ooit behulpzaam waren, maar die me inmiddels vooral energie kostten.
Healing
Door met healing aan de slag te gaan, ontstond er steeds meer ruimte. Niet omdat ik minder hoogsensitief werd, want dat wil ik ook helemaal niet. Mijn gevoeligheid is juist één van mijn grootste kwaliteiten. Healing heeft mij geholpen om inzicht te geven, maar bovenal oude patronen los te laten en blokkades in mijn lijf op te heffen. Ik merk dat ik minder snel vastloop wanneer ik oude ballast loslaat én bewust omga met mijn hoogsensitiviteit.
Omarmen en loslaten
Voor mij zit balans dan ook niet in het veranderen van wie je bent. Het zit in het omarmen van je gevoeligheid én het loslaten van wat niet van jou is. Dat is ook wat ik veel zie bij andere hoogsensitieve vrouwen. Vrouwen die hard werken, veel geven en sterk zijn voor anderen. Vrouwen die proberen meer rust te nemen, maar merken dat er iets diepers aandacht vraagt. Soms is meer balans niet alleen een kwestie van minder doen. Soms vraagt het ook om naar binnen te kijken. Welke patronen draag je nog met je mee? Welke overtuigingen kosten energie? En wat zou er gebeuren als je daar wat meer ruimte in kunt creëren? Voor mij begon daar de weg van overleven naar leven vanuit rust en vertrouwen. En die reis gun ik andere vrouwen ook.
Wil jij zelf ook een healing ontvangen? Neem dan contact met mij op.