Welkom op mijn site, waar je meer informatie vindt over hoe jij beter in balans kan komen. Voel je je vaker dan normaal overprikkeld door alles wat er om je heen gebeurt? Heb je moeite om rust te vinden in een wereld vol prikkels? Ben je sterk gericht op harmonie en merk jij details op die anderen niet zien? De kans is groot dat je hoogsensitief bent. Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap, maar kan ook uitdagingen met zich meebrengen, zoals stress, vermoeidheid en emotionele overbelasting. Graag help ik jou om beter om te gaan met deze prikkels en meer in verbinding te komen met jezelf.
Bewegen
In beweging komen is een mooie manier om dichter bij jezelf te komen. Beweging, vooral in de natuur, helpt jou om je gedachten tot rust te brengen. Het ritmisch bewegen, zoals wandelen, kan een meditatief effect hebben, waardoor je hoofd leeg raakt en je in het moment kunt zijn. De rust van de omgeving, gecombineerd met de fysieke activiteit, maakt het makkelijker om los te komen van zorgen en piekergedachten. Bewegen laat stress los en brengt ons weer in balans.
Beweging zorgt voor de afgifte van endorfines, oftewel de ‘gelukshormonen’. Deze stoffen in je hersenen werken als een natuurlijke opkikker en helpen stress en spanning te verminderen. Ze brengen je in een positieve gemoedstoestand en zorgen ervoor dat je je mentaal beter voelt, wat essentieel is voor ontspanning. Door regelmatig in beweging te komen, help je je lichaam om sneller te herstellen van stressvolle momenten en kun je beter omgaan met dagelijkse drukte.
Healing
Healing is een krachtige methode die kan helpen om stress los te laten, energieblokkades op te heffen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Uit onderzoek blijkt dat healing directe verlichting kan geven bij klachten zoals hoofdpijn, spanning en vermoeidheid, maar ook op de lange termijn zorgt voor meer balans en innerlijke rust. In mijn praktijk bied ik verschillende healing technieken aan die afgestemd zijn op jouw unieke behoeften. Of je nu worstelt met overprikkeling, emotionele blokkades of lichamelijke spanning of specifieke klachten, samen kijken we naar wat jij nodig hebt om je beter te voelen. Mijn doel is om jou te begeleiden naar een leven waarin je niet langer geleefd wordt door prikkels, maar vanuit rust en veerkracht kunt handelen.
Wil je ontdekken wat healing voor jou kan betekenen? Of wil je in beweging komen? Neem dan gerust contact op voor een kennismaking. Ik kijk ernaar uit om je te begeleiden op jouw pad naar balans en rust!
Liefs,
