Hoogsensitiviteit is een aangeboren eigenschap en maar liefst 1 op de 5 mensen is hoogsensitief. Dit betekent dat hoogsensitiviteit geen ziekte of stoornis is, maar een persoonlijkheidskenmerk. Hoogsensitieve mensen hebben een gevoeliger centraal zenuwstelsel waarbij prikkels dieper en intenser worden verwerkt.
Normaal gesproken hebben mensen een filter in het informatieverwerkingssysteem in de hersenen. Afhankelijk van de activiteit, beslist het filter welke informatie/prikkel er wel of niet door komt. Die gefilterde informatie wordt verwerkt in de hersenen. Bij hoogsensitieve mensen werkt dit filter minder goed of anders, waardoor meer prikkels en informatie uit de omgeving ongefilterd binnen komen. Het wil dus niet zeggen dat hoogsensitieve mensen betere zintuigen hebben, maar dat de prikkels die binnenkomen via de zintuigen anders verwerkt worden. Dit zorgt ervoor dat hoogsensitieve mensen vaak meer details zien, meer waarnemen en veel aanvoelen, zoals sfeer, stemming en emoties. Door de diepe verwerking hebben hoogsensitieve mensen ook een langere hersteltijd nodig.
Wanneer hoogsensitieve mensen niet op tijd voldoende hersteltijd nemen zullen ze overprikkeld raken. Bij overprikkeling is het systeem overbelast. Je ziet dan stressreacties die horen bij overbelasting. Wat je waarneemt bij een overprikkeld hoogsensitief persoon is dat deze van zich afslaat (vechten), naar binnen keert (bevriezen) of gaat (dag)dromen (vluchten).
Voordat een hoogsensitief persoon overprikkeld raakt krijgt deze al een aantal stresssignalen. Denk hierbij aan hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid, spanning in nek en schouders, gespannen zijn, et cetera. De omgeving van een hoogsensitief persoon kan de volgende signalen zien; terugtrekken, geïrriteerd raken, drammen, snauwen, druk doen, harder praten, afsluiten van alles, et cetera. Loopt een hoogsensitief persoon te lang door in de overprikkeling, dan kan dit uiteindelijk leiden tot een burn-out, hyperventilatieklachten, paniekaanvallen, enzovoorts.
Wil je weten of jij wellicht hoogsensitief bent? Klik dan op deze link